YẾU TỐ GIÚP NGƯỜI CHẠY CẢI THIỆN HIỆU SUẤT CHINH PHỤC MARATHON

Author Thethao247.vn Ánh Hồng - 10:00 12/08/2025 GMT+7
Trong cộng đồng chạy bộ, không khó để bắt gặp hình ảnh những chân chạy đang nỗ lực từng bước để cải thiện thành tích cá nhân. Với họ, ngoài giáo án và kỷ luật tập luyện, một yếu tố quan trọng nhưng đôi khi chưa được chú ý đúng mức chính là đôi giày. Bởi lẽ, đây không chỉ là công cụ bảo vệ đôi chân, mà còn là người bạn đồng hành quyết định cảm giác chạy, mức độ tiêu hao năng lượng và khả năng duy trì tốc độ đến cuối hành trình.
YẾU TỐ GIÚP NGƯỜI CHẠY CẢI THIỆN HIỆU SUẤT CHINH PHỤC MARATHON 682557

Đối với các chân chạy đang trong quá trình tăng dần khối lượng tích luỹ, cảm giác hụt hơi hay đau mỏi khi bước vào các km cuối trong các bài chạy dài là điều không hiếm gặp. Nhiều nghiên cứu về cơ chế sinh học khi chạy bộ cho thấy, một đôi giày có cấu trúc hỗ trợ chuyển động hợp lý sẽ giúp người chạy tiết kiệm sức lực, giảm áp lực lên các nhóm cơ chính. Trong thực tế, những công nghệ như tấm carbon hoặc thiết kế đế cong liền mạch đang ngày càng phổ biến vì khả năng hỗ trợ chuyển tiếp mượt mà giữa các chuyển động. Khi cơ thể mệt mỏi, từng bước chân trở nên nặng nề hơn – đây là lúc một đôi giày có độ bật tốt, trọng lượng nhẹ và ổn định trở thành yếu tố then chốt để cải thiện hiệu suất.

YẾU TỐ GIÚP NGƯỜI CHẠY CẢI THIỆN HIỆU SUẤT CHINH PHỤC MARATHON 682558

Sự thoải mái cũng là yếu tố cần được đặt ngang hàng với hiệu suất. Nhiều người chạy chia sẻ rằng họ từng gặp tình trạng phồng rộp, nóng rát hoặc mất cảm giác ở chân do giày quá ôm, chất liệu kém thoáng khí hoặc cấu trúc đế không phù hợp. Việc chạy dài, dù tốc độ không quá cao, vẫn đòi hỏi một mức độ ổn định và bảo vệ nhất định. Đặc biệt, phần thân giày và lớp đệm tiếp xúc trực tiếp với bàn chân cần vừa vặn, êm ái nhưng không gây cản trở đến chuyển động.

YẾU TỐ GIÚP NGƯỜI CHẠY CẢI THIỆN HIỆU SUẤT CHINH PHỤC MARATHON 682559
Vận động viên Nguyễn Thị Oanh, Nguyễn Trung Cường, Bùi Thị Thu Hà sử dụng giày Li-Ning Feidian 5.

Hiện nay, nhiều hãng thể thao đã tập trung phát triển các dòng giày marathon chuyên biệt giúp cải thiện tốc độ và hiệu suất chạy bộ. Trong số đó, Feidian 5 của Li-Ning là một trong những mẫu giày nổi bật nhờ thiết kế để phù hợp với cả vận động viên chuyên nghiệp lẫn những người mới bắt đầu hành trình marathon. Cốt lõi công nghệ của Feidian 5 nằm ở tấm carbon đàn hồi linh hoạt tích hợp trong đế giữa – giúp duy trì độ bật ổn định trong nhiều km mà không tạo cảm giác "gồng cơ". Cùng với đó là đường cong chuyển động kép, được nghiên cứu để hỗ trợ cơ thể ở cả hai giai đoạn: tăng tốc đầu cuộc đua và duy trì lực đẩy khi thể lực giảm sút. Kết cấu này đặc biệt phù hợp với người chạy nghiệp dư đang tìm cách cải thiện thành tích mà vẫn giữ được form chân và độ kiểm soát tốt.

Một điểm đáng chú ý khác là độ bền của vật liệu đệm và lớp upper của Feidian 5 – cho phép duy trì hiệu suất trong hàng trăm km luyện tập mà không giảm độ nảy.So với các mẫu giày cùng phân khúc có carbon khác, Feidian 5 cũng được đánh giá là có mức giá hợp lý hơn, tạo điều kiện cho nhiều runner có thể tiếp cận giày hiệu suất cao mà không cần đầu tư quá lớn.

YẾU TỐ GIÚP NGƯỜI CHẠY CẢI THIỆN HIỆU SUẤT CHINH PHỤC MARATHON 682560
Giày Li-Ning Feidian 5 mới ra mắt 2025.

Với những ai đang tìm kiếm một đôi giày để theo đuổi cự ly dài và mong muốn cải thiện thành tích, việc đầu tư vào một sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu cho nhu cầu chạy bộ là điều đáng cân nhắc.Bởi đôi khi, chỉ một sự lựa chọn đúng ở thời điểm bắt đầu cũng có thể tạo nên khác biệt trên cả hành trình.

Xem thêm thông tin sản phẩm tại: https://lining.com.vn/collections/feidian-5

Góp ý / Báo lỗi
Xem thêm
NỔI BẬT