Ngọc Thanh
Từng nặng 202 kg, McCune đã lột xác ngoạn mục trong hơn 2 năm với pickleball và kỷ luật ăn uống, xuống còn gần 112 kg và truyền cảm hứng cho hàng ngàn người.
Mac McCune sinh ra và lớn lên tại Oklahoma (Mỹ). Từ nhỏ anh có niềm đam mê với quần vợt khi được cha dạy chơi, nhưng sau này do nhiều lý do, anh dần rời bỏ những sân bóng và sống lối sống thiếu vận động. Mức cân nặng bắt đầu vượt kiểm soát, đến khi bị đau nhức chân, McCune được nhập viện và biết rằng cân nặng đã chạm con số 202 kg - một cột mốc báo động cho sức khỏe.
Tìm kiếm một môn thể thao vừa vận động, vừa không gây áp lực lớn lên khớp, McCune được một bác sĩ - người sau này trở thành bạn chơi pickleball giới thiệu bộ môn này. Khi thấy người dân địa phương chơi pickleball, anh cảm nhận rằng đó có thể là lựa chọn phù hợp với mình, và rồi bắt đầu thử sức. Ban đầu là để rèn luyện cơ thể, nhưng sau đó anh nghiêm túc duy trì tập luyện đều đặn kết hợp với chế độ ăn kiểm soát.
Trải qua hơn 2 năm kiên trì, McCune đạt được kết quả vượt ngoài mong đợi: cân nặng từ 202 kg giảm xuống còn khoảng 112 kg. Việc thay đổi ấy giúp anh không chỉ giảm một khối lượng lớn mỡ thừa mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm các triệu chứng đau nhức và tăng cường năng lượng sống.
Câu chuyện của McCune bắt đầu lan truyền mạnh mẽ sau khi bạn bè chụp ảnh anh đang chơi pickleball, rồi so sánh với ảnh thời điểm mới bắt đầu. Bức ảnh được đăng lên mạng xã hội nhanh chóng lan rộng trong cộng đồng pickleball và thu hút sự chú ý từ nhiều người, kể cả các YouTuber. Nhờ đó, McCune nhận được lời mời tham gia các chương trình nói về sức khỏe, thể thao và trở thành tấm gương truyền cảm hứng cho nhiều người tìm về lối sống tích cực.
Pickleball được xem là môn thể thao lý tưởng trong những câu chuyện giảm cân như của McCune. Bộ môn này kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn - mang lại hiệu quả vận động cao mà không tạo áp lực quá lớn lên các khớp. Theo thống kê từ Trung tâm Y tế Đại học Rochester (Mỹ), người chơi pickleball ở mức độ vừa có thể đốt khoảng 422 calo mỗi giờ, cao hơn con số chạy bộ trung bình khoảng 330 calo mỗi giờ. Trong khi đó, các vận động viên thi đấu cường độ cao có thể đạt mức 704 calo/giờ.
Ngoài lợi ích giảm cân, pickleball còn giúp rèn luyện phản xạ, sự linh hoạt, quyết đoán và khả năng thích ứng nhanh với các tình huống trên sân. Với McCune, mỗi cú đánh, mỗi bước di chuyển đều là sự nỗ lực hướng đến sự thay đổi bản thân - từ cơ thể đến tinh thần.
Hành trình của McCune là minh chứng sống cho việc: nếu lựa chọn đúng môn thể thao, kết hợp kỷ luật dinh dưỡng và sự kiên trì, bất cứ ai cũng có thể thay đổi bản thân, vượt qua giới hạn. Anh không chỉ lấy lại sức khỏe mà còn truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng, rằng thay đổi bắt đầu từ những bước nhỏ, nhưng nếu kiên định thì kết quả có thể là điều kỳ diệu.
Ngọc Thanh
