Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Man United muốn 'hớt tay trên' Juventus
Manchester United vẫn chưa khép lại kỳ chuyển nhượng mùa hè, và mục tiêu tiếp theo mà đội bóng thành Manchester nhắm đến là một cái tên ưu thích của Ruben Amorim: Morten Hjulmand. Anh là tiền vệ đánh chặn đang thi đấu trong màu áo Sporting Lisbon.
-
Cole Palmer và bản lĩnh đáng nể ở các trận chung kết
Trong vòng chưa đầy hai năm, Cole Palmer đã góp mặt trong bốn trận chung kết lớn ở cấp độ CLB và đội tuyển quốc gia. Và điều đáng kinh ngạc là anh đều để lại dấu ấn trực tiếp trong cả bốn trận đấu đó.
-
Chuyển nhượng MU 19/7: Chốt bom tấn 65 triệu Bảng; Hojlund có bến đỗ vĩ đại
Bom tấn 65 triệu Bảng cập bến Old Trafford; Hojlund có thể gia nhập bến đỗ vĩ đại... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng Manchester United mới nhất hôm nay 19/7.
-
Man City sắp chi hơn 50 triệu Euro đón người cũ trở lại
Manchester City được cho là đã chính thức liên hệ với Burnley để bàn về khả năng đưa thủ môn James Trafford trở lại sân Etihad.
-
Trực tiếp bóng chuyền nữ Việt Nam 0-2 U21 Thượng Hải: Thế trận khó khăn LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - Chiều nay, tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ bước vào trận tranh hạng 3 giải Shanghai Future Stars gặp đội chủ nhà U21 Thượng Hải.