Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
(Trực tiếp bóng đá) - Trên sân nhà Liverpool đang bị Nottingham Forest dẫn trước với tỷ số 0-2, chuyện gì đang xảy ra với nhà vô địch đây.
(Trực tiếp bóng đá) - Manchester City sẽ có chuyến làm khách được dự báo là rất khó khăn trên sân của Newcastle, thuộc khuôn khổ vòng 12 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Huấn luyện viên của Real Madrid mới đây đã đề cập mong muốn mua thêm tiền đạo của mình với chủ tịch Florentino Perez. Mục tiêu của ông là một cái tên đang toả sáng tại Bundesliga.
HLV Cristiano Roland hài lòng về màn trình diễn của U17 Việt Nam sau chiến thắng trước Singapore.
HLV Enzo Maresca đã có đôi lời chia sẻ với truyền thông, sau khi Chelsea dễ dàng giành chiến thắng 2-0 trước Burnley tại vòng 12 Ngoại hạng Anh 2025/26.