Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
(Trực tiếp bóng đá) - Manchester City sẽ có chuyến làm khách được dự báo là rất khó khăn trên sân của Newcastle, thuộc khuôn khổ vòng 12 Ngoại hạng Anh 2025/26.
(Kết quả bóng đá) - Liverpool trải qua trận thua sốc 0-3 ngay trên sân nhà trước Nottingham, dù kiểm soát bóng vượt trội nhưng bất lực trong khâu dứt điểm và liên tục mắc sai lầm phòng ngự.
BXH AIC 2025 - Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển tại giải đấu quốc tế AIC 2025 Liên Quân Mobile.
Giải đấu quốc tế AIC 2025 của bộ môn Liên Quân Mobile sẽ diễn ra từ ngày 17/11 - 07/12 tại thành phố Hồ Chí Minh.
Huấn luyện viên của Real Madrid mới đây đã đề cập mong muốn mua thêm tiền đạo của mình với chủ tịch Florentino Perez. Mục tiêu của ông là một cái tên đang toả sáng tại Bundesliga.