cách tăng chiều cao ở tuổi 17

Cách tăng chiều cao ở tuổi 17: Cần chú trọng dinh dưỡng hay tập luyện?
Review

Cách tăng chiều cao ở tuổi 17: Cần chú trọng dinh dưỡng hay tập luyện?

Ở tuổi 17, chiều cao phụ thuộc vào di truyền 23%, dinh dưỡng 32%, và sự rèn luyện thân thể là 20%. Cho nên, trong giai đoạn này, cần đặc biệt chú trọng vào dinh dưỡng. Đồng thời, thực hiện kết hợp cả với các bài tập tăng chiều cao, để phát triển tầm vóc tối đa. Dưới đây là chi tiết các cách tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả nhất.

  • Nhận định V-Varen Nagasaki vs Real Sociedad: Đẳng cấp châu Âu

    Nhận định V-Varen Nagasaki vs Real Sociedad: Đẳng cấp châu Âu

    (Nhận định, dự đoán) – Với đẳng cấp của đại diện đến từ nền bóng đá hàng đầu châu Âu, Real Sociedad sẽ không khó để giành thêm một chiến thắng trong trận giao hữu sắp tới với V-Varen Nagasaki.

  • Nhận định Norrkoping vs Varnamo: Cạnh tranh kịch liệt

    Nhận định Norrkoping vs Varnamo: Cạnh tranh kịch liệt

    (Nhận định, dự đoán) – Norrkoping tiếp đón Varnamo trong bối cảnh cả hai đội đều đang rất cần điểm để thoát khỏi nhóm cuối bảng xếp hạng Allsvenskan 2025.

  • Nhận định Las Palmas vs Brighton: Hội quân đầu mùa

    Nhận định Las Palmas vs Brighton: Hội quân đầu mùa

    (Nhận định, dự đoán) Để chuẩn bị cho mùa giải mới, Las Palmas và Brighton có trận giao hữu với nhau. Cuộc chiến không xem ai là người mạnh hơn mà để các cầu thủ tập trung sau quãng thời gian nghỉ. 90 phút sắp tới sẽ là những thử nghiệm của hai vị chiến lược gia.

  • Nhận định Mariehamn vs Haka: Chung một mục tiêu

    Nhận định Mariehamn vs Haka: Chung một mục tiêu

    (Nhận định, dự đoán) – Mariehamn sẽ tiếp đón Haka trong bối cảnh cả hai đội đều đang khát điểm để bứt ra khỏi nhóm cuối bảng xếp hạng Veikkausliiga.

  • Nhận định Johor DT vs Al Riyadh: Lấy lại tự tin

    Nhận định Johor DT vs Al Riyadh: Lấy lại tự tin

    (Nhận định, dự đoán) – Hai đội bóng đến từ Malaysia và Saudi Arabia đều không có phong độ tốt thời gian qua, nhưng đây là cơ hội để Johor DT tìm lại sự tự tin trước khi trở lại các giải đấu chính thức.

Xem thêm