5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Hải Đăng vượt mặt Đức Phát, trở thành tay vợt số 1 cầu lông Việt Nam
Những kết quả tích cực ở các giải quốc tế gần đây giúp thứ hạng của Nguyễn Hải Đăng được cải thiện mạnh mẽ.
-
Code AI Stickman – Vũ Trụ Người Que mới nhất và cách nhập
Tổng hợp code AI Stickman – Vũ Trụ Người Que mới nhất 07/2025 và hướng dẫn cách nhập.
-
HLV Kim Sang Sik tìm ra trung vệ số 1 của U23 Việt Nam
Ở hàng thủ của U23 Việt Nam, HLV Kim Sang Sik đặt niềm tin lớn vào trung vệ Phạm Lý Đức của HAGL.
-
Cầu thủ Việt Nam vượt qua nỗi buồn thua Thái Lan ở chung kết
U20 nữ Việt Nam đã bỏ lại được nỗi buồn thua Thái Lan ở chung kết Đông Nam Á để hướng tới vòng loại U20 nữ châu Á.
-
Lịch thi đấu bán kết Club World Cup 2025: Real đại chiến PSG
(Lịch thi đấu bóng đá) Bán kết FIFA Club World Cup 2025 hứa hẹn đầy hấp dẫn, khi nhà đương kim vô địch châu Âu PSG đối đầu với đội bóng được mệnh danh là Nhà vua cúp C1 - Real Madrid.