Những động tác dưới đây sẽ giúp giãn cơ, tránh mỏi mệt cho dân văn phòng. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi mà không cần di chuyển.
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Đấu Sĩ Reroll với chủ lực Bard trong DTCL Mùa 16.
3 điểm giúp ĐT Việt Nam duy trì vị trí thứ 2 trên BXH bảng F, nhưng màn trình diễn của toàn đội trước đối thủ như Lào vẫn chưa thể khiến người hâm mộ thoả mãn.
Vào sân từ hiệp 2, Xuân Son vẫn kịp ghi dấu lịch sử khi lập công giúp ĐT Việt Nam thắng Lào 2-0 tại vòng loại Asian Cup 2027.
Ruben Amorim được cho là đã sẵn sàng với phương án thay thế hoàn hảo cho Benjamin Sesko ngay trong đội hình Manchester United.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Ryze Shurima trong DTCL Mùa 16.