Những loại thực phẩm trong danh sách dưới đây sẽ tăng tốc quá trình chuyển hóa trong cơ thể từ đó giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn.
Những loại thực phẩm dưới đây thường được cho là có lợi với sức khỏe khi sử dụng nhiều. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy.
Một chế độ ăn kiêng chứa protein đã được chứng minh là giúp tăng tốc kết quả giảm cân, với mức cắt giảm hơn 100 calo mỗi ngày.
Từ một phụ nữ thừa cân nặng 341 kg, trong vòng 3 năm, bà Milla Clark đã nỗ lực và chỉ còn 70 kg nhờ ăn kiêng kết hợp đi bộ.
Những nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh tác dụng giảm cân thần kì của tinh bột nghệ.