5 động tác giảm đau lưng do ngồi nhiều
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Những cơn đau mỏi lưng sẽ được giải quyết triệt để nếu bạn thực hiện những động tác kéo giãn cơ lưng này mỗi ngày.
Làm việc tại nhà hay văn phòng đều phải ngồi nhiều khiến bạn cảm thấy đau lưng, hãy thử 5 động tác dưới đây để giảm bớt.
Quốc Việt đang tạo ra cột mốc ấn tượng ở giải vô địch U23 Đông Nam Á với lần thứ 3 liên tiếp tham dự giải đấu.
Real Madrid gửi lời chúc mừng Chelsea sau chiến thắng thuyết phục 3-0 trước PSG ở chung kết FIFA Club World Cup 2025, đồng thời ca ngợi công tác tổ chức giải đấu của FIFA.
Với phong độ chói sáng của Cole Palmer, Chelsea đánh bại PSG 3-0 trong trận chung kết để lần đầu tiên lên ngôi tại Club World Cup theo thể thức mới.
Với việc Singapore đã chính thức bị loại, khu vực Đông Nam Á chỉ có 2 đại diện góp mặt ở VCK Asian Cup nữ 2026.
Trận chung kết FIFA Club World Cup 2025 khép lại bằng scandal khi HLV Luis Enrique tấn công Joao Pedro, khiến ông đối mặt nguy cơ nhận án phạt nặng từ FIFA vì hành vi phi thể thao.