Giảm cân là một hành trình dài, gian khổ, đòi hỏi nhiều nỗ lực. Cân chính mình trên bàn cân không dễ như bạn từng nghe.
Chuẩn bị bữa ăn và nấu nướng thường không phải là nhiệm vụ dễ dàng, đặc biệt khi bạn đang cố gắng giảm cân.
Đến một độ tuổi nhất định, bạn sẽ khó giảm cân hơn, do đó tốn nhiều thời gian hơn trong hành trình này.
Nhiều chuyên gia đã đưa ra nhận định rằng 'để giảm cân, ăn ít quan trọng hơn tập nhiều'.
Muốn giảm thêm vài kg để trở nên thon thả và cân đối hơn. Thế nhưng, bạn vẫn không thể giảm được chút nào?