nâng tạ khỏe hơn

Tư vấn

4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước

Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.

4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn

Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Trực tiếp ASEAN All-Stars vs MU, 19h45 hôm nay 28/5

(Trực tiếp ASEAN All-Stars vs MU) - HLV Kim Sang Sik sẽ có cuộc so tài với các ngôi sao hàng đầu của Manchester United.
VTV5, VTV6 trực tiếp bóng đá hôm nay 28/5

Link xem trực tiếp bóng đá hôm nay 28/5/2025 trên VTV5, VTV6. Tâm điểm là trận đấu giữa ĐT Asean All Stars vs CLB MU vào lúc 19h45.
Chiêu mộ xong Wirtz, Liverpool quyết định bán ngôi sao hàng đầu

Liverpool được cho là sẵn sàng bán một ngôi sao trong đội hình khi thương vụ chuyển nhượng Florian Wirtz cuối cùng cũng đi đến hồi kết.
Việt Nam suýt tạo địa chấn ở giải U16 quốc tế

U16 Việt Nam suýt gây bất ngờ trước Úc ở trận ra quân giải U16 quốc tế CFA Team China 2025, diễn ra tại Trung Quốc.
VinFast Minio Green sẽ dùng lốp sản xuất trong nước, có chi tiết hé lộ nơi lắp ráp xe

Mẫu xe điện cỡ nhỏ VinFast Minio Green tiếp tục lộ thêm thông tin đáng chú ý khi hãng lốp Sailun công bố xuất xưởng loại lốp dành riêng cho dòng xe này.