4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Báo Anh chỉ trích MU sau thất bại trước ASEAN All Stars
Các tờ báo thể thao hàng đầu nước Anh đã tỏ ra vô cùng thất vọng với màn thể hiện của Man Utd trong trận giao hữu với ASEAN All Stars.
-
Báo quốc tế chấm điểm Hai Long cực cao, 'ăn đứt' các sao MU
Hai Long được tờ ESPN chấm điểm cao thứ 2 trong đội hình ASEAN All-Stars sau chiến thắng trước Man Utd.
-
Ngôi sao Đông Nam Á: 'Tôi không tin mình ghi bàn vào lưới MU'
Maung Maung Lwin - cầu thủ ghi bàn duy nhất cho đội Những ngôi sao Đông Nam Á giành chiến thắng trước MU bày tỏ niềm hạnh phúc sau trận.
-
Messi và Suarez tỏa sáng, Inter Miami dễ dàng đè bẹp Montreal trên sân nhà
Cặp đôi Messi - Suarez tiếp tục cho thấy sự ăn ý đáng kinh ngạc, giúp Inter Miami giành chiến thắng 4-2 trước Montreal trong một trận đấu giàu cảm xúc trên sân nhà Chase.
-
Pau Cubarsi dẫn đầu cuộc đua đoạt Golden Boy 2025
Barcelona đã gặt hái nhiều thành công với giải thưởng Golden Boy trong những năm gần đây, khi các cầu thủ của họ giành giải trong ba trên bốn năm gần nhất. Và có thể sẽ có thêm thành công nữa vào cuối năm 2025.