Sau khi chinh phục mức tạ kỷ lục thế giới 500kg hồi năm 2016, "Quái thú" - Eddie Hall tiết lộ anh tưởng rằng mình sẽ phải trả giá bằng cả tính mạng.
Lực sĩ Julius Bjornsson vừa khiến cả thế giới phải sửng sốt khi phá vỡ kỉ lục thế giới với mức tạ 501kg.
Bạn có thể khá bất ngờ khi biết rằng "không đi giày, nhưng đi tất" là một mẹo đơn giản giúp bạn hoàn thành buổi nâng tạ dễ dàng hơn.
Nghiên cứu mới nhất từ trường ĐH của Úc cho biết tập tạ không chỉ giúp tăng cường cơ bắp, nâng cao sức khỏe, mà còn giúp thoát khỏi bệnh Alzheimer.
Khi thực hiện động tác nâng tạ, bạn có thực sự cần một loại giày chuyên biệt không?