• 

  5 bài tập cơ bản giúp chân vừa to vừa khỏe

  Nam Quỳnh

  13:58 - 06/02

  Tập chân to không phải là chuyện quá khó. Chỉ cần tập 5 bài tập dưới đây cũng có thể giúp các cơ bắp ở chân của bạn phát triển vượt bậc.

• 

  Bài tập cường độ cao giúp gây "sốc" cho cơ bắp chuối

  Nam Quỳnh

  16:07 - 21/09

  Cơ bắp chuối của bạn sẽ phải đối mặt với áp lực chưa từng có với bài tập dưới đây nhưng bù lại, nó sẽ phát triển nhanh chóng.

• 

  4 lý do tập cơ bắp chuối không to và cách khắc phục

  Nam Quỳnh

  20:00 - 12/06

  Những sai lầm phổ biến khiến cơ bắp chuối của bạn không thể phát triển sẽ được loại bỏ nhanh chóng với những gợi ý dưới đây.

Xem thêm