5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
tập cơ xô
Tư vấn
11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
-
-
Chỉ sau trận đấu tập, 2 tuyển thủ GAM ngay lập tức "lộ bản chất"
Trận đấu tập mới đây giữa GAM và Los Ratones mới đây đã thu hút rất nhiều sự chú ý từ người hâm mộ.
-
U23 Việt Nam 99% lọt vào Bán kết U23 Đông Nam Á
U23 Việt Nam chỉ cần hòa trước Campuchia ở lượt trận cuối là chắc chắn có vé đá bán kết U23 Đông Nam Á.
-
Messi chói sáng, Inter Miami đại thắng trong trận cầu 6 bàn
(Kết quả bóng đá) - Lionel Messi thi đấu cực kỳ nổi bật để giúp Inter Miami đánh bại New York RB, thuộc khuôn khổ MLS 2025.
-
Mưa bão, giông lốc, người chơi pickleball phải gì?
Khi thời tiết mưa giông và nắng nóng cực đoan khiến các sân ngoài trời liên tục hư hại, mô hình sân pickleball trong nhà đang trở thành lựa chọn thay thế nhưng cũng đặt ra lo ngại về sức khỏe người chơi.
-
Giông lốc bất ngờ quét qua miền Bắc: Hà Nội - Quảng Ninh thiệt hại nặng, lật tàu du lịch khiến hàng chục người tử nạn
Chỉ trong vài giờ chiều 19/7, mưa giông dữ dội kèm theo lốc xoáy, sấm sét và mưa đá đã càn quét qua ít nhất 7 tỉnh thành phía Bắc, gây ra thiệt hại lớn về người và tài sản, trong đó đáng chú ý là vụ lật tàu du lịch ở vịnh Hạ Long khiến ít nhất 37 người tử nạn.