Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
Trên mạng xã hội, cựu tiền vệ Owen Hargreaves tin rằng MU hoàn toàn có khả năng kết thúc mùa giải trong Top 4 Ngoại hạng Anh sau trận hòa ấn tượng trước Tottenham.
HLV Pep Guardiola của Man City đã không giấu diếm mục tiêu giành 3 điểm trước Liverpool trong lần cầm quân thứ 1.000 ở sự nghiệp của mình.
Cựu sao trẻ Arsenal Joshua Robinson gây chú ý khi đặt ba lá cờ Jamaica, Anh và Malaysia trên trang cá nhân, hé lộ dòng máu quê mẹ và khả năng khoác áo Malaysia.
Bóng đá Việt Nam lại nối dài mối duyên nợ với Malaysia khi cả đội tuyển quốc gia và các cấp độ đội trẻ đều gặp đối thủ này trong cùng năm 2025, tạo nên chuỗi đối đầu dày đặc hiếm thấy.
Ngôi sao Liverpool Federico Chiesa, từng là đồng đội của Cristiano Ronaldo tại Juventus, mới đây khẳng định Lionel Messi mới là cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử, khép lại tranh cãi GOAT kéo dài suốt hai thập kỷ.