Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Chỉ với 3 động tác đơn giản không dùng đến tạ, bạn vẫn có thể có được thân hình chữ V như người tập thể hình.
HLV Hansi Flick khẳng định Lamine Yamal đã trở nên kỷ luật hơn trong quá trình điều trị và thi đấu khi vẫn phải đối mặt với vấn đề ở vùng háng.
Man Utd cạnh tranh chiêu mộ ngôi sao 16 tuổi hay Endrick chốt bến đỗ sau khi rời Real Madrid,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý hôm nay 9/11.
Trực tiếp bóng đá - Lionel Messi và các đồng đội trong màu áo Inter Miami sẽ bước vào trận đấu quyết định với Nashville để định đoạt tấm vé vào tứ kết MLS Cup 2025.
Trận Super Sunday hôm nay không chỉ là màn so tài giữa hai ứng viên vô địch hàng đầu Premier League, mà còn là trận đấu có thể giúp Liverpool lập nên cột mốc lịch sử chưa từng có trong kỷ nguyên Ngoại hạng Anh.
CLB Chelsea vừa đón tin không vui sau chiến thắng 3-0 trước Wolves tại vòng 12 Ngoại hạng Anh. Hai trụ cột Enzo Fernandez và Pedro Neto đều dính chấn thương, buộc HLV Enzo Maresca phải đau đầu trước giai đoạn cuối năm đầy căng thẳng.