to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Nhận định Juventude vs Sport Recife: Khô hạn bàn thắng

(Nhận định, dự đoán) – Không có nhiều sự mong đợi về một trận cầu hấp dẫn giữa Juventude và Sport Recife khi mà cả hai đều đang có phong độ rất bết bát.
Nhận định Banfield vs Defensa y Justicia: Vòng đấu khai mạc

(Nhận định, dự đoán) Banfield tiếp đón Defensa y Justicia trên sân nhà ở trận mở màn Torneo Betano (VĐQG Argentina). Một cuộc chiến mà các cầu thủ trên sân đều đặt mục tiêu cao nhất, đó là 3 điểm đầu tay về với câu lạc bộ chủ quản. 90 phút sắp tới hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn.
Nhận định Vestmannaeyjar vs Stjarnan: Cạnh tranh top 4

(Nhận định, dự đoán) Hành quân đến sân của Vestmannaeyjar tại vòng 15 giải vô địch quốc gia Iceland, Stjarnan với phong độ và đẳng cấp cao hơn được dự đoán sẽ chiến thắng để cạnh tranh top 4.
Nhận định Sydney FC vs Wrexham: Tiếp tục thăng hoa

(Nhận định, dự đoán) – Wrexham đang cho thấy sự ổn định đáng nể trong giai đoạn chuẩn bị trước mùa giải mới, trong khi Sydney FC liên tục gây thất vọng với màn trình diễn kém sắc.
Lịch thi đấu MSI 2025 LMHT mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu và kết quả giải đấu quốc tế MSI 2025 của bộ môn LMHT, diễn ra tại Canada từ ngày 27/6 - 12/7.