3 chuẩn sức mạnh mọi đàn ông cần biết khi tập tạ
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Nếu bạn đã quá chán với squat thông thường, hãy thử thách cơ bắp với những biến thể squat nâng cao dưới đây để có được cơ đùi khổng lồ.
Những thử thách sức mạnh dưới đây sẽ cho bạn biết chính xác mức độ khỏe của bản thân khi tập tạ.
Hansi Flick đề cập về việc Messi trở lại Barcelona hay Emiliano Martinez được ông lớn châu Ân quan tâm,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý hôm nay 22/11.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Aurelion Sol Targon cực khỏe trong DTCL Mùa 16.
Xuân Son khẳng định quyết tâm trong ngày tái xuất CLB Nam Định ở vòng 1/8 Cúp Quốc gia 2025/26.
Phát biểu trước trận đấu với Newcastle United tại vòng 12 Premier League 2025/26, HLV trưởng của Man City là Pep Guardiola cho rằng Bernardo Silva là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất mà ông từng dẫn dắt.
Huấn luyện viên Arne Slot khẳng định toàn đội vẫn buồn vì sự ra đi của Diogo Jota lên toàn đội, nhưng nhấn mạnh đó không phải là cái cớ biện minh cho chuỗi phong độ nghèo nàn của Liverpool.